Причины и лечение изжоги и расстройств желудка

Изжога и расстройства желудка — распространенные проблемы, которые возникают у многих людей. Изжога проявляется в виде ощущения жжения или дискомфорта в груди, обычно в результате восходящего движения желудочного содержимого в пищевод. Расстройства желудка могут включать такие симптомы, как тошнота, рвота, боли или дискомфорт в желудке, периодические или хронические запоры или поносы.

Возможные причины изжоги и расстройств желудка включают употребление острых, жирных или кислых продуктов, избыток алкоголя, курение, стресс, нерегулярное питание, избыток кофеина и лекарств, а также некоторые медицинские состояния, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GERD), язва желудка или двенадцатиперстной кишки, инфекции или воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Лечение изжоги и расстройств желудка включает изменение образа жизни, таких как избегание известных спусковых факторов, уменьшение потребления острых и жирных продуктов, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя и кофеина. Медикаментозное лечение также может быть применено для устранения симптомов и улучшения функции желудка.

Домашние советы от расстройства желудка и изжоги

1. Избегайте пищи, вызывающей изжогу и расстройство желудка

Определенные продукты могут приводить к изжоге и расстройству желудка. Избегайте острых, жирных, кислых и приправленных блюд, таких как чеснок, лук, перец, а также цитрусовые фрукты, шоколад, молочные изделия и кофе. Замените их на более полезные продукты, такие как овощи, фрукты, нежирные молочные продукты и безкофеиновый чай.

2. Правильное питание и регулярное питание

Ешьте небольшие порции пищи, чтобы не перегружать желудок. Регулярное питание по расписанию помогает предотвратить изжогу и расстройство желудка. Постарайтесь есть по меньшей мере 3-4 раза в день и избегайте перекусов перед сном.

3. Пить больше воды

Употребление достаточного количества воды может помочь смягчить симптомы изжоги и расстройства желудка. Попробуйте пить по крайней мере 8 стаканов воды в день и избегать газированных напитков и алкоголя.

4. Используйте травы для облегчения симптомов

Некоторые травы, такие как мята и ромашка, могут помочь облегчить симптомы изжоги и расстройства желудка. Вы можете приготовить чай из этих трав или использовать в виде добавки.

5. Употребляйте пробиотики

Пробиотики могут помочь восстановить баланс полезных бактерий в желудке, что может помочь улучшить пищеварение и снизить симптомы изжоги и расстройства желудка. Употребляйте ежедневно продукты, богатые пробиотиками, такие как йогурт, кефир или пробиотические добавки.

6. Избегайте стресса

Стресс может оказывать негативное воздействие на ваш желудок и усугублять симптомы изжоги и расстройства желудка. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций или научиться управлять ими с помощью техник релаксации, таких как медитация, глубокое дыхание и йога.

7. Улучшите свою осанку

Плохая осанка может оказывать давление на желудок и способствовать появлению изжоги и расстройства желудка. Постарайтесь сохранять прямую осанку, сидя или стоя, и избегать скручивания тела или сгибания вперед после еды.

8. Избегайте ношения тесной одежды

Тесная одежда может оказывать давление на желудок и вызывать изжогу и расстройство желудка. Избегайте ношения обтягивающих брюк, поясов и корсетов, особенно после еды.

9. Избегайте курения

Курение может усугублять симптомы изжоги и расстройства желудка. Если вы курите, попробуйте бросить курить или по крайней мере уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день.

10. Обратитесь к врачу

Если симптомы изжоги и расстройства желудка не улучшаются или ухудшаются, не стесняйтесь обратиться к врачу. Только квалифицированный врач может дать точный диагноз и назначить подходящее лечение для вашего состояния.

Травы от расстройства желудка

Травы и растения давно используются в медицине для лечения различных заболеваний, в том числе и расстройств желудка. Натуральные травы могут помочь справиться с изжогой, избыточной кислотностью и другими проблемами пищеварительной системы.

1. Имбирь

• Имбирь является отличным средством от расстройства желудка.
• Он помогает снизить воспаление, а также обладает антимикробными свойствами.
• Имбирь можно употреблять в виде чая, добавлять в блюда или жевать его свежий корень.

2. Мята

• Мята также известна своими успокаивающими свойствами на ЖКТ.
• Она помогает устранить изжогу и снизить мышечные спазмы в желудке.
• Чай из мяты можно пить теплым или холодным.

3. Ромашка

• Ромашка обладает противовоспалительными и седативными свойствами.
• Она помогает справиться с желудочными болями и воспалением слизистой оболочки.
• Приготовить чай из ромашки можно, залив 2 столовые ложки сухих цветков 1 стаканом кипятка.

4. Фенхель

• Фенхель снимает вздутие и спазмы, улучшает пищеварение и снижает изжогу.
• Можно жевать семена фенхеля после приема пищи или заваривать их в виде чая.

5. Льняные семена

• Льняные семена содержат клетчатку, которая помогает регулировать работу кишечника и улучшает пищеварение.
• Семена можно добавлять в каши, йогурты или просто употреблять их в виде порошка.

Но необходимо помнить, что перед применением любых трав и растений для лечения расстройств желудка, необходимо проконсультироваться с врачом или фитотерапевтом.

Помощь в аптеке при изжоге

1. Антациды

Антациды – это препараты, которые помогают нейтрализовать избыточную солевую кислоту в желудке. Они обычно представлены в виде жевательных таблеток, суспензий или жидкости.

Рекомендуется выбирать антациды, которые содержат алюминий или магний. Эти компоненты способны снизить кислотность желудочного сока и снизить воспаление пищевода.

2. Блокаторы протонных насосов

Блокаторы протонных насосов (БПН) – это мощные лекарства, которые снижают выработку соляной кислоты в желудке. Они обычно представлены в виде таблеток или капсул. В отличие от антацидов, которые облегчают симптомы изжоги немедленно, БПН требуют некоторого времени для достижения максимального эффекта.

БПН должны быть принимаемыми по назначению врача, так как они могут иметь побочные эффекты. Длительное применение БПН может привести к снижению усвоения кальция, железа и витамина B12. Поэтому врач должен назначать эти препараты в соответствии с индивидуальной ситуацией пациента.

3. Прокинетики

Прокинетики — это лекарства, которые усиливают сокращение мышц желудка и содействуют перемещению пищи через кишечник. Они обычно представлены в виде таблеток или капсул. Прокинетики эффективны в лечении изжоги, вызванной задержкой эвакуации или слабостью желудка.

Важно проконсультироваться с врачом перед использованием прокинетиков, так как они могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, боли в животе и изменение сердцебиения.

4. Пробиотики

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые способствуют нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Они обычно представлены в виде таблеток, порошков или капсул. Некоторые пробиотики могут помочь снизить воспаление и раздражение в пищеводе, что может уменьшить симптомы изжоги.

Пробиотики могут быть полезны при длительном лечении изжоги, особенно если она вызвана дисбактериозом или использованием антибиотиков. Однако пробиотики могут не подходить всем, поэтому перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

5. Сочетание препаратов

Иногда для достижения наилучшего эффекта могут быть рекомендованы комбинированные препараты, содержащие несколько активных компонентов. Например, антациды и БПН могут быть принимаемыми вместе для быстрого облегчения симптомов изжоги и контроля кислотности желудка в течение длительного времени.

Препарат	Описание
Рени-Тек	Антациды на основе алюминия и магния
Омепразол	Блокатор протонных насосов
Мотилиум	Прокинетик
Бифидобактриоль	Пробиотик